Op Je Plek
“Op je plek”, praktijk voor massage en bewustwording
Een lichaamsgerichte aanpak om dichter bij jezelf te komen, bij de plek in jezelf waar het goed is.
Voor wie
Voor mensen die iets willen veranderen in hun leven. Deze werkwijze is geschikt voor een breed spectrum aan vragen:
- behoefte aan tijd en aandacht voor jezelf
- behoefte aan meer rust en ontspanning
- gevoel van gebrek aan energie/zin
- problemen van psychosomatische aard
- stress, en burn-out
- angst-, depressie- en spanningsklachten
- worstelen met bepaalde ‘events’ in je leven (werk, scheiding, verlies van een dierbare)
- verlangen om te groeien en jezelf beter te leren kennen.
Wat je vraag ook is, weet je welkom.
“Op je plek
Ze zet je zachtjes
in het grote veld
voel maar hoe het is;
te zijn verbonden
voel ook de pijn, de tranen van gemis
voel de heling
én de wonden.
Ze zet je zachtjes
in het grote veld
voel maar hoe het is;
omhuld te zijn met liefde
precies goed te zijn zoals je bent
met je woede
en je wonden.
Ze zet je zachtjes
in het grote veld,
ze zet je zachtjes
op je plek.”
Annemarie de Blieck
Tijdens de sessies staat het lichaam centraal als bron van informatie en als een instrument om mee te werken. Waar in het lichaam spanningen zijn ontstaan, is het lichaam ook de ingang voor heling; de geest kan dit niet oplossen.
Afhankelijk van je vraag kan het zijn dat we ons meer op ontspanning richten of meer op het bewustworden.
Ontspanning brengt je meer in contact met wat er in je is en met de grond die je draagt. Hierdoor ervaar je meer ruimte. Een gevoel van thuiskomen. De meest gebruikte werkvorm hierbij is massage. Soms wordt het meer duidelijk wat de spanning nu of in het verleden veroorzaakt heeft, soms wordt de spanning gewoon door het lichaam verwerkt en afgevoerd. Tijdens het masseren communiceren we met elkaar over wat er in je gebeurt.
“En de grond kust zacht je voeten,
zij is hier en in je dromen
is ze, als je wilt,
altijd een manier om thuis te komen.”
Blof
“Hoe als je je
met zorgeloosheid
kon omringen
en dat dat
je ruimte
was.”
Bert Schierbeek
Bewustworden van wat je onder de oppervlakte bezighoudt, kan soms meer op de voorgrond liggen. De focus ligt dan op onderzoek. We kijken naar welke impulsen er in je lichaam zijn en wat er gebeurt als je die kunt volgen. De beweging opent nieuwe inzichten over wat er in je speelt en heelt wat gestagneerd is geweest, geeft je letterlijk meer bewegingsvrijheid. Wat aan het licht komt, kan omarmd worden en een plek krijgen. Een ontdekkingstocht die we gezamenlijk maken.
Het fijne van beide werkvormen is dat je het niet hoeft te weten; als je luistert naar wat er in het hier en nu is in je lichaam, als je waar kan laten zijn wat er is, ontvouwen de dingen zich vanzelf. Je hoofd krijgt dus meer rust. Je hoeft het niet te ‘doen’.
Als begeleider ben ik op je afgestemd, probeer te zoeken met je naar wat jij nodig hebt. Ik zorg voor een veilige ruimte, voor een bedding en waar nodig geef ik richting. Bovenal ben ik een aanwezigheid die met je meekijkt en betrokken is.
“Ik heb altijd gewild dat
ik dat was
een lege plek
voor iemand
om te blijven”
Rutger Kopland
Bij mijn manier van werken maak ik gebruik van methodes die ik in verschillende opleidingen en trainingen heb leren kennen waaronder massageopleidingen, tantra, spiritueel werk o.a. de Diamond Approach (Ridhwan school) en de biodynamische therapie. (www.lichaamsgebaseerd.nl)
Als je geïnteresseerd bent, voel je vrij om contact met me op te nemen: email: annemarie@toxus.nl